时间：2025-07-08 23:59:33 来源：万古千秋网

分享蛋炒饭（好吃的蛋炒秘诀）的做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 精品主食分类
• 香辣 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 鸡蛋3
• 米饭适量
• 鸡胸肉1块
• 西红柿1个
• 棒棒娃辣牛肉2包

蛋炒饭（好吃的秘诀）的做法详细步骤第1步
鸡胸肉腌制（姜，料酒，饭好生抽，秘诀胡椒粉）
炒好的蛋炒鸡蛋第2步
然后炒番茄
鸡胸肉把生姜啥的扔掉，炒一下第3步
加入米饭
都放进来吧第4步
秘方来了，秘诀哈哈哈，蛋炒辣牛肉
加了两包第5步
炒好了，蛋炒盖锅盖再闷会。饭好出锅加入蒜叶
扑鼻而来啊蛋炒饭（好吃的秘诀）的营养分析

• 
  牛肉 1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
  一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
  牛肉菜谱： 孜然牛肉   烤牛肉   巧做酱牛肉    更多做法>
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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 大酱炒鸡蛋   干拌面   古法卤鸡蛋    更多做法>
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  番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
  一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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  鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...
  一般人群均可食用。1. 老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
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